Dr Dagna Kocur, adiunkt w Instytucie Psychologii na Uniwersytecie Śląskim w Katowicach, jest ekspertką w dziedzinie psychologii społecznej, okazywania uczuć w związku romantycznym oraz uważności (mindfulness) i samowspółczucia (self-compassion). W Tygodniu Oddechu EMNK2024 wygłosi wykład o znaczeniu koncentracji na oddechu dla zdrowia fizycznego i psychicznego.
Główna cecha mojego charakteru?
Chyba współczucie.
Moja główna wada?
Lęk.
Moje ulubione zajęcie?
Spacery, gotowanie i podróże.
Moje marzenie o szczęściu?
Permanentne szczęście to iluzja. Marzę o poczuciu głębokiej i trwałej wewnętrznej akceptacji.
Co wzbudza we mnie obsesyjny lęk?
Prawie wszystko 😉
Kim albo czym chciałabym być?
Nikim innym niż jestem, może czasem na chwilę ptakiem.
Słowa, których nadużywam?
„Dla mnie to jest o tym…”
Nos, płuca czy przepona?
Przepona w uważnym oddechu.
Wstrzymuję oddech gdy?
Tracę kontakt z ciałem w wyniku stresu i przeciążenia.
Supermoc, którą chciałabym posiadać?
Umiejętność wzbudzania głębokiego współczucia.
Ulubiony kolor?
Fioletowy.
Ulubione zwierzę?
Psy i sroki.
Ulubione miejsce w GZM?
Park Kachla w Bytomiu.
Spotkanie „Oddech w medytacji mindfulness” odbywa się w ramach Tygodnia Oddechu, jednego z 50 tematycznych tygodni zorganizowanych w związku z przyznaniem Katowicom tytułu Europejskiego Miasta Nauki 2024.
